Bewegung, die dich zum Strahlen bringt
Achtsamkeit - Lebensfreude - Wohlgefühl
Nia ist ein einzigartiges Bewegungsprogramm, das westliche sowie östliche Formen aus Tanz, Kampfkunst und Körpertherapie zu einem Wohlfühl-Mix für unseren ganzen Körper verbindet & von mitreissender Musik begleitet wird. Es gibt eine Choreographie (die alle paar Monate wechselt) und dazwischen ist auch immer wieder Raum für freien Tanz.
Beim Nia geht es in erster Linie darum, unseren Körper achtsam und freudvoll ganzheitlich zu bewegen. Das heisst, wir spüren hinein, wie sich die aktuelle Bewegung für UNSEREN Körper in diesem Moment stimmig & gut anfühlt und passen die Bewegung an unseren Körper an ("My Body's Way"). Genauso können wir auch die Anstrengung auf unser aktuelles Energie-Level anpassen. Deshalb ist Nia für alle geeignet. Wenn du körperliche Herausforderungen hast, frag mich gern an, ob und wie Nia für dich tanzbar ist.
Was ich an Nia besonders liebe, ist, dass es viel tiefer geht als ein "normales" Bewegungsprogramm. Wir sprechen während der Lektion alle Ebenen an: Körper, Geist, Emotionen und Spirit. Deshalb fühle ich mich nach einer Nia-Stunde einfach rundum wohl und auf allen Ebenen genährt :-)
Nia kannst du nicht erklären, du musst es fühlen. Melde dich jetzt an für deine Schnupperstunde!
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Kunden-Feedback
Nia und ich
Was mich zu Nia geführt hat, ist der Mix aus Tanz, Kampfsport & Yoga.
Geblieben jedoch bin ich,
weil ich mich das erste Mal in einer Bewegungsstunde einfach wohl gefühlt habe ohne daran zu denken, wie ich aussehe oder ob ich "es" kann.
Und natürlich, dass ich eine Stunde lang tanzen und Spass haben konnte und dabei tatsächlich auch noch geschwitzt habe!
Nia hat mich über die Jahre verändert. Ich habe ein neues Selbst-Bewusstsein entwickelt,
ich habe mehr Selbstvertrauen und ich kann mich und meinen Körper liebevoller betrachten :-)
Im Nia kann ich mich austoben, ich darf sein wie ich bin und fühle mich super dabei.
Nach einer Nia-Stunde fühle ich mich auf allen Ebenen einfach besser, ich bin zufrieden, ausgepowert und trotzdem voller Energie und Lebensfreude
- I just love it!
Meine Nia Ausbildungen
Black Belt
Juli 2019 mit Ann Christiansen
5 Stages
Juni 2018 mit Laurie Bass
Brown Belt
August 2017 mit Ann Christiansen
Moving to Heal
2017 mit Siere Munro
Blue Belt
Juli 2016 mit Britta von Tagen
Green Belt
Januar 2012 mit Ann Christiansen
White Belt
Juli 2011 mit Ann Christiansen
und danach und dazwischen habe ich auch immer mal wieder einen Belt wiederholt :-)
