Willkommen zu deiner kleinen Auszeit...
Hör dir zuerst deine Meditation an.
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Wenn du danach tiefer gehen möchtest,
findest du weiter unten eine Einladung für dich.
Bei Fragen oder technischen Problemen schreib’ mir jederzeit gerne eine Mail an info@body-and-spirit.ch.
Wenn dir diese 8 Minuten gut getan haben,
kannst du hier tiefer gehen.
Vielleicht hast du gerade gemerkt,
wie gut es sich anfühlt, einfach zu sein,
ohne etwas leisten zu müssen oder dich innerlich zu bewerten.
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Viele Frauen tragen einen stillen inneren Druck in sich:
immer stark sein zu müssen, alles richtig machen zu müssen,
oder nie ganz zu genügen.
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Wenn du dieses Thema tiefer verstehen und
den ersten Schritt in Richtung Veränderung
machen möchtest, lade ich dich herzlich ein, dir die​
Aufzeichnung von meinem
60-minütiger Live-Workshop
​"Inner Shift"
zu holen
In diesem 66-minütigen Workshop gingen wir gemeinsam tiefer in das Thema:
Warum so viele Frauen in diesem inneren Druck feststecken
– und wie du beginnen kannst, dich daraus zu lösen.
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Nicht nur im Kopf. Denn das Wissen haben wir oft schon.
Aber wirkliche Veränderung beginnt dort,
wo dein Körper und deine Emotionen mitgenommen werden.
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Im Workshop erwartet dich:
✨ eine kurze Einsicht, warum wir so streng mit uns selbst sind
✨ eine freie Bewegungsreise, in der dein Körper und deine Gefühle Raum bekommen
✨ eine geführte Meditation, um dich wieder geliebt und sicher zu fühlen
✨ eine EFT-Session, um eine Angst oder einen Glaubenssatz zum
Thema "Perfekt-Sein-Müssen" zu lösen
✨ eine geführte Bewegungsreise zum Abschluss,
um deinem Körper einen kleinen Reset zu schenken
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Am Ende gehst du mit einem neuen Gefühl von:
🌀 Verbundenheit
🌀 mehr Weichheit mit dir selbst
🌀 Erleichterung
🌀 und der Erfahrung, dass du nicht perfekt sein musst
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Wenn du spürst, dass es dich ruft, freue ich mich sehr, wenn du dir die Aufzeichnung gönnst!
"Rezension für Sabrina’s Innershift:
Selbstliebe ist ein grosses Thema von Frauen, die all ihre Kraft der Familie widmen und sich dabei oft vergessen. Darum bin ich glücklich über Sabrinas Entgegenkomnen, Hilfe zu leisten - danke dafür!!!
Ich bin geflasht von dieser session mit Sabrina. Sie ist was immer sie mit uns teilt: ob Meditation, Bewegung, EFT-Technik professionell und vor allem sehr einfühlsam und hat mich abgeholt und letztendlich bewirkt, was ich mir davon erhofft hatte:
Ein grosser Teil meines ‘100%‘perfekt sein zu müssen’ ist weggefallen mit dem neuen Glaubenssatz, dass ich wertgeschätzt werde, so wie ich bin, und es ist genug!
Ich bin so dankbar, dass Sabrina ihr Wissen mit mir geteilt und mir ihre Zeit geschenkt hat:
Danke 1000ig 🥰😘🫶"
Maggy M.
„Das mit dem Tanzen fand ich mega und die Meditation hat mich tief berührt.
Mein Körper fühlt sich jetzt viel, viel leichter an.
Ich habe mich absolut gut geführt und begleitet gefühlt mit sehr viel Liebe“
– Petronella I.
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Der Workshop ist aktuell für CHF 44.- verfügbar.
Bei Fragen schreib’ mir jederzeit gerne eine Mail an info@body-and-spirit.ch
oder buche dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.