Welcome to the Joy of Movement

Nia ist:

• freudvolle Bewegung!

• eine Verbindung westlicher und östlicher Bewegungsformen aus Tanz, Kampfkunst und Entspannungstechniken

• eine ganzheitliche und gesunde Art deinen Körper zu trainieren und fit zu werden oder fit zu bleiben
• dynamisch, fliessend, kraftvoll, entspannend, intensiv, abwechslungsreich - und macht einfach Spass!

• für Jung und Alt sowie alle Fitnesslevels geeignet, da jeder Teilnehmer seine Bewegungen an die
  eigenen Bedürfnisse und Möglichkeiten anpassen kann

Nia bewirkt:


• Flexibilität, Agilität, Mobilität, Kraft & Stabilität

• eine verbesserte Körperhaltung

• mehr Vitalität

• schon nach kurzer Zeit ein deutlich verbessertes Körpergefühl
• Entspannung
• dass ich mich rundum ausgeglichen fühle

• dass ich mich in meinem Körper wohl fühle

• eine positive Ausstrahlung
• Lebensfreude!

Nia ist ein einzigartiges Training, bei dem die Freude an der Bewegung 
an Stelle von Schmerz und Leistungsdenken tritt.

​© 2016 by body-and-spirit. Gestaltung mit nicolesacher.ch.

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